對此，曾青山以為，短期比喻四天內用蘋果減肥的確不會對體態形成妨害，但永劫間比喻過份四天，甚至體質弱的人很可以1天就會顯露頭暈、心跳減速、噁心、目力隱約等不佳反映。
曾青山介紹，中醫以為蘋果性平、溫順，有補心潤肺、潤燥通便、生津解毒、益氣和胃等性能。蘋果含有人體必不能少的各類氨基酸、蛋白質、不同種類維生素、礦資源及胡蘿卜素等，既可以根基上知足人體的必要，又或許被人體足夠消化排匯，少少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的累贅，使體內垃圾得以足夠排出。
蘋果還富含粗纖維，能排匯少量的水分，減慢人體對糖的排匯，同時它還能安撫腸道蠕動，匆匆進排便。蘋果是低熱量食品，在吃蘋港號六合彩果時期，由于食品攝取量減少，從而減少了人體攝入的熱量，缺乏局部就須要體內儲蓄的熱量供應，體內的多余脂肪被花費，自不過然人就得到了減肥。
另有，苗條者幾乎都是因食欲過強而使胃部擴大，蘋果減肥法能使胃部縮短，減肥后食欲變得容易把握，並且味覺變正常，不會喜愛安撫性食品或油膩食品，從而對減肥有優點。
由於吃蘋果的時間只要短短的3天，此時期內，人的體態內有充足的能量供應人正常氣憤的需要。因而，短期內應當不會有妨害，不過最好不要過份四天，1旦過份四天，1來妨害人的心肺、腎臟等內臟器官，三來很可以導致中樞神經功用失調，反而會在六合彩 直播減肥后暴飲今彩539對獎暴食，變得比減肥前還胖。曾青山說，有不少媒體宣稱‘蘋果減肥能先進腎臟或腸胃功用，排出體內廢氣，凈化血液’，如果要到達這個目的，1個禮拜吃1兩頓蘋果就可以了，根基沒必須吃四天。曾青山說。
另有，四日蘋果減肥法並非人人適宜，正在發育大樂透 100組對獎小幫手的青少年、青年體弱的人、正在得病的人還有低血糖的人等都難受合嘗試。如果采用這種方式，最好抉擇雙休日勞動、事件量、用腦量少的時候，不然可以由於攝入熱量太少而導致暈厥、心跳減速等。
曾青山提示，進行蘋果減肥后，由于持續3日沒有進食各類食品，人的腸胃臨時性對照嬌嫩。因而，覆原進食時肯定要循序漸進，飲食要油膩且不要過量。我已經履行了1次四日蘋果減肥法，真的1次能減掉5斤呢！並且小肚子也沒那麼鼓了！
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也正由於其后果如此‘顯著’，固然這些減肥方式屢屢被養分專家批駁，但仍然有許多女士擁護。廣州醫學院第四附屬醫療機構養分科養分師曾青山提示，實在這些有用的方式減的根基就不是脂肪，而是水分。因而，后果往往只要1時，1旦遲滯，體重539今天開獎號碼就會靈活反彈。
